カテゴリ:*アロマのおすすめレシピ( 6 )

心と身体をリラックスさせて温める             《アロマ・バスフィズ》手作りアロマ入浴剤

今年の冬もアロマ入浴剤を作りました060.gif
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少し多めに作って お世話になった方へのプレゼントにいかがですか?
幾度も作ってみた結果 いきついたのがこのレシピです

私はドライハーブも入れたくて
ハーブが浴槽に散らばらないように
バック方式で作ってラッピングしてみました!

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《アロマ・バスフィズ》手作りアロマ入浴剤のレシピ
 ※約50gのバスフィズが5〜6個できるレシピです

 材料を混ぜて 丸めたり型に入れて固めるだけで 自宅で作れる発泡入浴剤
 湯船に入れると しゅわしゅわっと泡がでて
 アロマの香りがバスルーム全体に広がります


重曹とクエン酸の対比 / 重曹:クエン酸=2:1
重曹 140g
クエン酸 70g
コーンスターチ 20g
植物油 10ml
(植物油がない場合 霧吹きでお水を少量スプレーしてもOK!)
お好みの精油 30〜40滴
 ラベンダー精油 10滴
 ゼラニウム精油 10滴
 イランイラン精油 10滴
 パチュリ精油 3滴
 
《おすすめの精油》
 ラベンダー/ゼラニウム/ローズウッド/ローズマリー/カモミール/
 ユーカリ/ティートリー/フランキンセンス/イランイラン/
 パチュリ(少量をブレンドするといいですよ)

※お風呂で使用する精油は肌刺激の少ないものを選ぶことがポイントです
 お風呂では 芳香浴とともに 精油成分がお肌にダイレクトに触れるため
 柑橘系などの精油は芳香分子が小さいため 表皮を浸過する速度が早く
 ピリピリとした皮膚刺激を感じることがあります
 特に表皮のやわらかなお子様や 皮膚の弱い敏感肌の方には
 おすすめできません
 お肌にマイルドな精油をお使いください
 

 【ドライハーブを入れた入浴剤】
上記の材料にドライハーブを適量を加えます(ラベンダー/カモミールなど)
このまま固めてお風呂に入れると 浴槽内にハーブが浮かびます
後のお掃除のことを考えると ハーブが浮かない方がいいという方には
市販のお茶パックに入れて 食品保存用のクリップシーラーで熱接着しています
クリップシーラがなくても お茶パックの端をアイロンの熱で閉じるとパックできますよ
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幸せなバスタイムをお楽しみください!


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by Neutral-Balance | 2012-12-20 00:28 | *アロマのおすすめレシピ

副交感神経に働きかける リラックス&安眠スプレー

我が家で常備している リラックスブレンドのご紹介
実家の母もお気に入りで 欠かさず注文がくるブレンドです
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ゆったり ゆ〜っくりとリラックスしたいのに・・・
今すぐに 深〜い眠りにつきたいのに・・・
神経が高ぶっているのか どうしても安眠できない・・・
なんて経験はありませんか?

私たちの生活リズムを司っている自律神経には
朝から昼間にかけて優勢となる交感神経と
夕方から夜にかけて優勢となる副交感神経があり
この二つの神経が常にバランスを取りながら 私たちの体を調整しています

夜がくると 副交感神経は私たちの体をリラックスさせて
体を休ませるよう指示を出します
しかし 精神的なストレスが重なると
夜になっても交感神経が優勢なままの状態になり
交換神経の高ぶりによって その眠りさえも妨げてしまい
自然に副交感神経に切り変わることが難しくなるのです

この状態が続くと 気が停滞します
心配ごとや不安 恐れなどの精神的ストレスによって
気分のイライラ 肩や胸部の詰まりと凝りを感じるようになり
胸部の肋骨がブロックされて 伸びやかな呼吸ができなくなり
呼吸が浅くなってしまいます

このような状態に陥ると
自力でバランスを取り戻すことは容易ではありません
そんな時は 副交感神経を刺激してリラックスさせてくれる
精油のチカラを借りてみませんか?
自然にスーッと肩の力が抜けてきますよ(^^)

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【副交感神経に働きかける リラックス&安眠スプレー】レシピ
 無水エタノール  30ml
 精製水 20ml
 
 マジョラム精油 10滴
 ラベンダー精油 8滴
 スパイクナード精油 4滴

 
 ※50mlガラススプレー容器に入れてお使いください
 ※車の運転の前や 運転中は安全のため使用を避けましょう
 ※飲酒の前後は 酔いを深めることがあります


【スプレーの使い方】
 ①就寝時・・・寝室や枕元にスプレーしましょう
        呼吸が深まり 眠りにつきやすくなります
 ②気を鎮めて リラックスたいとき・・・
        コットンやハンカチにひと噴きして吸入すると
        呼吸が深まって 心が安らぎます
 ③旅先で・・・枕が変わると眠れない、、、という方にもおすすめです

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我が家では「眠たくなる魔法のスプレー」と呼んでいる秘薬(^▽^)
特別なイベントなどの前夜・・・
楽しみにしすぎて子供も興奮気味です
「寝たいのに なんだか眠れなぁ~い」なんて言う時には
これを枕元にシュシュッとひと噴きするだけで
リラックスして本当に眠たくなってくるんです
環境の変化がある時や 旅先でも活躍してくれます

今日も一日お疲れさま・・・
Good Night・・・072.gif
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by Neutral-Balance | 2012-12-17 01:29 | *アロマのおすすめレシピ

風邪・インフルエンザ対策のアロマケアスプレー作り     2012/12/10

ついこの間まで紅葉がきれい・・・と思っていたら
急に真冬のような寒さが訪れて 関西でも異例の初雪観測!
毎冬 このシーズンには我が家の必需品となる 
「風邪・インフルエンザ対策のアロマケアスプレー」
ウイルスを体内に侵入させない優れものです(^v^)
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今回はお二人でワークショップにご参加くださいました
3人のお子様がいらっしゃるMさんと
2人のお子様がいらして 現在アロマセラピーの勉強中とおっしゃるMさん
今日は精油を使ってアロマケアスプレー作りです

「風邪・インフルエンザ対策のアロマケアスプレー」
アロマケアスプレーにはプラナロム社の精油を使用しました

☆ティートリー
☆ユーカリ・ラディアタ
☆ラベンサラ
☆ローズウッド
☆ラベンダー
☆レモン
☆ペパーミント
無水エタノール/精製水

シュッとひと噴きする このスプレーの霧の中には
精油(エッセンシャルオイル)の成分を有効に配合されています
精油の芳香分子は気体となって 呼吸によって肺に取り込まれたり
喉や鼻粘膜に付着して作用することで 風邪やインフルエンザの病原となる
ウイルスを撃退してくれます
また 精油の芳香分子は粘膜や肺から血液中に入りこんで体内をかけめぐります
血液中の芳香分子が免疫機能を刺激することによって
免疫を向上させて 風邪やインフルエンザに感染しにくい体にしてくれます

アロマ対策をすることで 感染防止対策ができると同時に
家庭内での二次感染を防ぐこともできます
学校や会社 映画館やデパート 人混みにお出掛けの時には
スプレーを持ち歩いてケアすることで効果を発揮してくれます

風邪をひきやすいタイミングとして 意外に多いのが無防備な就寝時です
できれば布マスクにスプレーをひと噴きして
鼻と喉粘膜の湿度を保つことでウイルス感染を防ぐことができます
風邪にかかる前に かかってしまってからでも有効です

絶えず毎日 家族を見守るお母さん方におすすめしたいケア方法です(^^)
シーズン中は随時ワークショップの受付をしています
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by Neutral-Balance | 2012-12-11 18:38 | *アロマのおすすめレシピ

包丁で指を切っちゃいました(><)...

あ、イタタタ、、、カボチャを切るつもりが・・・008.gif
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スコッ・・・とナイフの刃が当たって
親指の指先に幅2㎝ 深さ2〜3㎜の切り傷、、、
只今 応急処置中。。。
こんな突然の切り傷にも精油が役立ちます

まずは止血するために 傷口にコットンを当てたまま
患部を心臓より上に挙げて出血を防ぎます

傷口が開くと出血するので 皮膚を引っ張ったり
止まったかどうか 傷口を開いたりしないように、、、
まずは出血が治まるまで傷口を固定して押さえておきます

出血が治まってきたら 傷口を閉じた状態で精油でケアします
止血作用を持つロックローズ と ゼラニウム
皮膚再生作用が高い ラベンダー・アングスティフォリア と コパイバ
の精油をごく少量 患部に原液塗布しました

これらの精油を使うことで 高い皮膚再生作用によって
自然治癒を待つよりも はるかに早く傷口が閉じて回復します
時と場合によっては 患部を清潔に保ち 化膿するのを防ぐために
殺菌作用の高いティートリーを加えて使ってもよいでしょう

これらの精油のお陰で 早く止血完了しました
明日の朝には傷口がくっついているかもしれません019.gif
大げさに聞こえるでしょうが これが精油のもつチカラ!
本当にすごいんですよ!!
家庭の薬箱として ラベンダーとティートリーがおすすめです!
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by Neutral-Balance | 2012-12-10 22:05 | *アロマのおすすめレシピ

香りとともに暮らす・・・                 梅雨〜夏のエントランス・アロマスプレー

梅雨の季節ですね。。。
雨の日は 自分がいつもより「地」に近くなる感じがする
地に根付いていく感じがして気分が落ち着く。。。

でも梅雨の時期は 湿度が高く 空気が重たくてジメッと感じますね
エントランス用のアロマスプレーを作ってみませんか?
お掃除の前にスプレーしておくと ホコリを立てずにお掃除できます
お掃除後も アロマの香りがほんのり残ります
突然の来客時にも重宝しますね(^^)
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【エントランス・アロマスプレー】基本レシピ 
 エントランス・アロマスプレー(50ml)を作りましょう!
 無水エタノール  20ml
 精製水       30ml
 ペパーミント精油   10〜15滴(香りの強さはお好みで調節を・・・)

  (もちろんお好みの精油でもいいですよ!) 
 50mlのスプレー容器に入れてお使いください

【その他のおすすめの精油】1種類の精油使いでも ブレンドしてもOK!
 ☆スッキリ爽やかな香りなら・・・ペパーミント
                 ローズマリー
                 ユーカリ

 ☆リラックスできる香りなら・・・ラベンダー
                 オレンジ
                
【エントランス・アロマスプレーの使い方】
 ①玄関ホールにスプレーしましょう
 ②玄関の床掃除に・・・
  玄関の床にスプレーしてからほうきを使うと 床にたまったホコリを
  立てることなくお掃除ができます
  お掃除の後は ほのかにいい香りが。。。♬
 ③もちろん 玄関に限らず リビングのカーペットやファブリックへの
  香り付けやエアコンのフィルターにもスプレーして香りを楽しめます
 ④突然の来客時も アロマのいい香りでお出迎え〜(^^) 

この度 エントランス・スプレーにご紹介したおすすめの精油は
比較的お求めやすい価格の精油で どなたにも心地よく感じていただけて
このスプレーに限らず 日常に活用しやすい精油を選んでいます

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by Neutral-Balance | 2012-06-26 13:29 | *アロマのおすすめレシピ

【アロマ・エチケットスプレー】加齢臭対策

加齢臭って なんだかあまりいい響きではないんですよね
何かもう少しよい表現はないものでしょうか・・・

ご存知の通り 加齢臭とは40歳を超えたの中高年の男女に
起こる可能性のある体臭の変化です
加齢臭の原因となるのは、ノネナールという物質で
皮脂腺の中のパルミトオレイン酸という脂肪酸と過酸化脂質が
結びつくことによって作られる物質です。
この年代に入ると これらの分泌が活発になり好ましくない体臭となってしまうのです(><)
できればいい香りの人でありたいものです(n▽n)

そこで!新聞やラジオなどでも一時話題になりましたが
加齢臭がいい香りに変わるという マジックアロマブレンドをご紹介します!
香りがとてもいいので是非お試しください
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精油(エッセンシャルオイル)で 30mlのエチケットスプレーを作りましょう!
【アロマ・エチケットスプレー/男女兼用】基本レシピ
 無水エタノール  10ml
 精製水 20ml
 ラベンダー精油 5滴
 ローズ精油 2滴
 ベルガモット精油 3滴

 30mlスプレー容器に入れてお使いください

【男性用/女性用 アレンジレシピ】
 男性用なら 基本レシピにベルガモットを+1滴することで
       より男性らしい香調になります
 女性用なら 基本レシピにローズを+1滴することで
       より女性らしい香調になります
 
【エチケットスプレーの使い方】
 ①お出掛け前に シュッシュッとスプレーしましょう
 ②毎日洗濯できない ニットやジャケットやコートなどにスプレーして
  置いておくと ほんのりといい香りになっていますよ
 ③枕カバーやベッドルームにもおすすめです
  
・゜゜・*:.。..。☆.:*・・*:.。. .。.:☆*・゜゜・*・゜゜☆・*:.。..。.:*☆・'
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by Neutral-Balance | 2012-05-24 21:03 | *アロマのおすすめレシピ