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木の実を使って アロマの香りを楽しんでみませんか?

すっかり秋ですね。。。
昨日からグンと気温が下がったので 厚手のお洋服を出したり
納戸からヒーターを出してきて 冬の準備を始めました^^
そろそろ こたつも出そうかな、、、
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気温が下がり 空気が乾燥してくるこの季節には
加湿器で適度な湿度を保つよう気をつけています
適度な湿度は 風邪やインフルエンザウイルスの増殖を抑えてくれるので
家族間の二次感染の予防にも効果的です

最近ではアロマ機能のついた加湿器がたくさん出回っています
メーカーによって 仕様やお手入れ方法などは様々で
どれもが日常的に使いやすいものばかりではありません


そこで、、、
アロマ機能が付いていなくてもアロマを楽しむ方法として
おすすめしたいのが 木の実を使った楽しみ方です
松ぼっくりやドングリのかさ 綿の木やレンコンの種 スターアニスなど、、、
身の廻りにある 木の実を天然素材のかごに入れて飾りましょう


木の実にお好みの精油(エッセンシャルオイル)を5〜6滴垂らしてから
加湿器の吹出し口付近にかごを置くと
簡単でおしゃれなアロマ加湿器の出来上がり!
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吹き出す風にのって お部屋中にアロマの香りが広がります


冷んやりとした秋の始まりには
ココロにぽっと暖かい火を灯してくれるような
イランイランとパチュリの組み合わせがおすすめです^^

風邪やインフルエンザが流行る季節には
精油の薬効成分を最大限に活用して
ウイルスや雑菌を抑制してくれるティートリーやユーカリ
ペパーミントやレモンがおすすめです

風邪の咳や喉の痛みがある時には
フランキンセンスやローズウッドやサイプレスが助けになります

気分をリフレッシュしたい時には
ペパーミント レモン ローズマリーもいいですね

リラックスしながらハッピーな気分になりたい時は
ラベンダー+スイートオレンジがおすすめです♡

木の実に垂らした精油は 時間とともに揮発して香りが薄くなるので
香調の違う精油でも あまり気にすることなく香りを重ねて使っています
お手持ちの精油でお楽しみくださいね

注意※)
吹き出し口を塞いで通気を邪魔しないよう
木の実を入れるかごは目の粗いものがおすすめです
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by Neutral-Balance | 2014-10-29 20:48 | *アロマセラピー

はじめての渋皮煮

まだ少し暑さの残る 9月の終わりころ
お友達に教わって 生まれて初めて渋皮煮を作りました
初めてにしては なかなかのお味で自己満足^^
この季節のお客様にはお出しできそうです
渋皮煮のシロップにブランデーを足したブランデーシロップに
カステラを少し浸して食べるのが好きです♡
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おじいちゃんの山で 家族みんなで栗を拾いました
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ひたすら鬼皮を剥くこと4時間、、、
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教えてもらった通りに煮込んでこんなにツヤツヤに!
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瓶詰めにしてお裾分け♡
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何年も前に お友達からいただいた渋皮煮があまりに美味しくて
いつか作ってみたいと 心から切に切に思っていた渋皮煮
何年か経った今でも口の中に蘇る
美味しいものをいただいた時の あの幸福感♡感謝!
ああ こんな風に手間をかけてくださったんだなぁとしみじみ^^
アタマを空っぽにして 一日がかりで作った渋皮煮
ああ〜 楽しかった〜!美味しかったぁ!
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by Neutral-Balance | 2014-10-21 11:56 | *私の好きなもの